200大學(xué)生關(guān)手機(jī)18小時(shí) 超半數(shù)現(xiàn)焦慮

學(xué)生交手機(jī)上課，教室里手機(jī)擺放整齊。通訊員 索佳娜 攝

“失聯(lián)18小時(shí)”到底會發(fā)生什么？昨天是全國大學(xué)生心理健康日，武漢大學(xué)珞珈學(xué)院200名大學(xué)生從前一天起就主動(dòng)關(guān)掉手機(jī)加入心理挑戰(zhàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們有了新的人際交流空間。

同學(xué)們關(guān)機(jī)后真實(shí)地記錄了自己的感受。200名學(xué)生中，平時(shí)晚上習(xí)慣玩手機(jī)的占72.9%，每天玩手機(jī)超過3小時(shí)的占75%；參加活動(dòng)期間，離開手機(jī)有一定焦慮情緒的占56.2%；仍有39.6%的人使用了IPAD等其他電子產(chǎn)品。

該校大一學(xué)生吳某述說自己平時(shí)狀態(tài)是：睡覺看手機(jī)，起床看手機(jī)，吃飯看手機(jī)，上廁所看手機(jī)，甚至上課也在玩手機(jī)……離開手機(jī)，心里便沒了著落。對手機(jī)存在強(qiáng)烈的、持續(xù)的需求感和依賴感已經(jīng)嚴(yán)重影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)及人與人之間的交往。

武漢大學(xué)珞珈學(xué)院心理健康教育中心向大學(xué)生們發(fā)出“關(guān)掉手機(jī)，挑戰(zhàn)‘失聯(lián)18小時(shí)’”的活動(dòng)倡議，結(jié)果出乎意料，報(bào)名者眾多。通過簽定“知情書”等環(huán)節(jié)，最終選出200名學(xué)生參加挑戰(zhàn)。24日下午5點(diǎn)，學(xué)生們主動(dòng)將手機(jī)交到輔導(dǎo)員處，25日中午12點(diǎn)領(lǐng)回自己的手機(jī)時(shí)，個(gè)個(gè)喜笑顏開：在這18小時(shí)里，同學(xué)三三兩兩聊天的多了，操場上運(yùn)動(dòng)的多了，圖書館里埋頭看書的多了……

該校學(xué)工部部長付學(xué)江表示，希望通過心理健康日的活動(dòng)鼓勵(lì)學(xué)生自我教育、自主管理，合理規(guī)劃作息時(shí)間，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與交往；同時(shí)課下能夠積極響應(yīng)團(tuán)中央“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”的號召，加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)合作精神，豐富校園文化生活。

關(guān)掉手機(jī)后選擇做作業(yè)、鍛煉、洗衣服、散步聊天、去圖書館等

參加活動(dòng)期間仍使用了IPAD等其他電子產(chǎn)品

現(xiàn)場》》》

做游戲，打球，開會，看書……

“我愛我”告別低頭族在行動(dòng)

討論現(xiàn)場

一女老師加入關(guān)機(jī)行列

昨天中午12點(diǎn)，武漢大學(xué)珞珈學(xué)院同學(xué)們領(lǐng)回了貼有標(biāo)簽、“闊別”18小時(shí)的手機(jī)，七嘴八舌交流著自己是怎么度過的。

電信專業(yè)的一位同學(xué)明確表示，離開手機(jī)網(wǎng)絡(luò)18小時(shí)簡直不可想象，他交出手機(jī)后焦慮不安，坐也不是站也不是，覺得手里就是差了個(gè)東西，甚至對勸慰他的寢室同伴吼叫；以前24小時(shí)從不關(guān)機(jī)的會計(jì)專業(yè)戴同學(xué)前天特意到圖書館借了一本《張居正》，一晚上讀了一半。她說，好久沒有靜下心看看書了，以前總是在網(wǎng)上瀏覽，時(shí)間一下子晃過去了，也不知最后學(xué)到了什么。

26歲的席藝涵老師要求和同學(xué)們一起參加挑戰(zhàn)。作為就業(yè)辦老師，平時(shí)工作都是在網(wǎng)絡(luò)平臺上，她深深地感受到手機(jī)拓展了思維的寬度，但也構(gòu)成了人與人之間無形的屏障。每天下班后，她堅(jiān)決斷網(wǎng)，她說自己更喜歡約朋友面對面聊天，有表情，有肢體語言，更能表達(dá)更能親近；即使不能見面，她也會打電話，語言和聲音也能傳遞喜怒哀樂。挑戰(zhàn)活動(dòng)中，她沒有絲毫不適，能安靜做自己的事情。

教室現(xiàn)場

教室前排整齊存放手機(jī)

昨天上午10點(diǎn)，天風(fēng)證券和會計(jì)信息兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班教室里呈現(xiàn)一道別樣風(fēng)景：教室前排課桌上整整齊齊放著同學(xué)們的手機(jī)，這是學(xué)生們上課前主動(dòng)存放的。每只手機(jī)都用小透明袋裝好，標(biāo)上主人姓名。輔導(dǎo)員丁曉慶老師說，同學(xué)們進(jìn)校第一個(gè)月，就制訂了班級公約，確定創(chuàng)建“無手機(jī)課堂”。2個(gè)專業(yè)共99名同學(xué)相約互相監(jiān)督，專心聽課，拒絕電子設(shè)備干擾學(xué)習(xí)。

半年多以來，“無手機(jī)課堂”沒發(fā)生過一起手機(jī)丟失事件，也沒有因拿放手機(jī)擁擠出現(xiàn)損壞別人手機(jī)的事情。

校園現(xiàn)場

開會只花30分鐘

24日晚，籃球場上，張子蒙約了一幫同學(xué)在打籃球，不遠(yuǎn)處還有5個(gè)女生在打羽毛球；女生小孟和別班另一女生相約去“百變女生”購物，因?yàn)闆]有手機(jī)聯(lián)系，有一個(gè)人陰差陽錯(cuò)到了“百分之百”，鬧了個(gè)隔壁錯(cuò)的笑話。不過，她們很快通過別人手機(jī)找到對方，都一笑而過，互不抱怨。還有一群男女同學(xué)，在心理協(xié)會組織下，5人一組，踩紙做的大“氣球”，體驗(yàn)協(xié)作的力量。

校園心理協(xié)會的同學(xué)們選擇了晚上9點(diǎn)半在16棟寢室樓前開會，協(xié)會會長張澤今說，以前搞活動(dòng)，同學(xué)們在QQ討論組中交流，但每個(gè)人上網(wǎng)時(shí)間不一，刷屏又快，等上網(wǎng)時(shí)得從頭了解情況，等待大家回復(fù)又花時(shí)間，往往一個(gè)晚上討論一件事還沒個(gè)定論。現(xiàn)在大家湊一起，半個(gè)小時(shí)就搞定了，分工協(xié)作，面對面地有什么要求建議當(dāng)場提出，迅速達(dá)成共識，大大提高了效率。

調(diào)查報(bào)告》》》

學(xué)生發(fā)現(xiàn)

漏收信息對自己影響并不大

武漢大學(xué)珞珈學(xué)院心理健康教育中心從各專業(yè)報(bào)名同學(xué)中抽取200名代表，簽定自愿參加“挑戰(zhàn)失聯(lián)18小時(shí)”知情書，承諾將手機(jī)在固定時(shí)間段交組織者保管，并告知親友以免產(chǎn)生誤會，同時(shí)將手機(jī)呼叫轉(zhuǎn)移到輔導(dǎo)員手機(jī)上，以便處理應(yīng)急事件。

沒有手機(jī)后學(xué)生最焦慮的是什么？80%以上同學(xué)認(rèn)為是接不到電話，無法與人聯(lián)絡(luò)；而在“信息延遲收到或漏收是否影響生活”選項(xiàng)中，同學(xué)們開機(jī)后發(fā)現(xiàn)，所有漏收信息對自己影響并不大，只是有的朋友對其突然“失聯(lián)”表示驚訝。

組織此活動(dòng)的該中心心理老師文良慧解析，因畢業(yè)和就業(yè)壓力增大，每年5月為大學(xué)生危機(jī)事件高發(fā)時(shí)段。在高校因人際交往和溝通問題尋求心理幫助的大學(xué)生在逐漸增加，因人際關(guān)系問題導(dǎo)致的糾紛和傷害時(shí)有發(fā)生?！?.25”取諧音“我愛我”，作為“我愛我，創(chuàng)造一個(gè)良好的人際空間”活動(dòng)之一的“挑戰(zhàn)失聯(lián)18小時(shí)”得到了同學(xué)們的積極參與。大學(xué)生會根據(jù)自己的喜好來選擇交往和生活的方式，而部分性格內(nèi)向的同學(xué)雖渴望得到關(guān)愛，卻僅僅依靠手機(jī)或者網(wǎng)絡(luò)來和外界交流，變得越來越孤單，越來越融不進(jìn)正常的人際交往圈。網(wǎng)聊使他們無暇參加其他的校園活動(dòng)，沒時(shí)間與同學(xué)朋友面對面地交往，久而久之離現(xiàn)實(shí)的人際交往越來越遠(yuǎn)。

現(xiàn)在，很多大學(xué)生積極參與挑戰(zhàn)，說明已意識到人際交往中的問題，愿意主動(dòng)告別低頭族，擺脫對手機(jī)的依賴。（記者 毛茵 通訊員 文良慧）

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