孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦？

賀雅馨 繪

暑假開(kāi)始，孩子們開(kāi)始放松，很多父母卻開(kāi)始發(fā)愁了，因?yàn)橛幸粯訓(xùn)|西勾著孩子們的魂兒、揪著家長(zhǎng)的心，這個(gè)東西就是手機(jī)，就是網(wǎng)絡(luò)游戲。家長(zhǎng)提到孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲幾乎沒(méi)有不皺眉頭的，但在游戲設(shè)計(jì)者對(duì)玩家心理的精準(zhǔn)把握面前，家長(zhǎng)的監(jiān)督和阻斷幾乎完全沒(méi)有抵抗力，收獲到的往往是無(wú)奈、無(wú)力和挫敗感。

6月28日，中國(guó)教育報(bào)家庭公開(kāi)課“今天，我們?cè)鯓幼龈改浮毖?qǐng)兩位嘉賓做客直播間，一位是中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷，一位是高中時(shí)沉迷網(wǎng)絡(luò)差點(diǎn)輟學(xué)的“問(wèn)題少年”、今天專(zhuān)門(mén)幫助沉迷游戲少年的“和潤(rùn)萬(wàn)青”青少年成長(zhǎng)首席導(dǎo)師賈語(yǔ)凡。通過(guò)調(diào)查數(shù)據(jù)和真實(shí)經(jīng)歷，兩位嘉賓解讀游戲沉迷的本質(zhì)、破解“網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷”的癥結(jié)，提出在家庭教育中實(shí)現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)游戲和解共贏的路徑。

走出誤區(qū)：

是合理需求，不是玩物喪志

哪個(gè)年齡段是孩子接觸網(wǎng)絡(luò)游戲的高峰時(shí)期？類(lèi)似“國(guó)家應(yīng)盡快立法禁止16歲以下孩子使用智能手機(jī)”的建議可行嗎？孫宏艷引用中國(guó)青少年研究中心發(fā)布的《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報(bào)告》指出，76.3%的學(xué)生從小學(xué)就開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，超過(guò)九成學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲使業(yè)余時(shí)間更愉快，近七成認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)游戲帶來(lái)幸福生活的能量?！扒嗌倌暧|網(wǎng)低齡化是不容回避的現(xiàn)實(shí)，這是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代原住民成長(zhǎng)環(huán)境的特點(diǎn)，用禁止的方式讓孩子完全脫離網(wǎng)絡(luò)游戲，顯然不可行?！?br />
網(wǎng)絡(luò)游戲是洪水猛獸嗎？家長(zhǎng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)楹纬錆M負(fù)面感受？孫宏艷認(rèn)為，根源就在于家長(zhǎng)對(duì)兒童的游戲權(quán)缺乏認(rèn)知，大多數(shù)家長(zhǎng)不了解聯(lián)合國(guó)《兒童權(quán)利公約》，不知道“兒童享有休閑、娛樂(lè)和玩耍的權(quán)利”。所以調(diào)查顯示，給孩子推薦游戲的家長(zhǎng)不到1%?！笆聦?shí)上，家長(zhǎng)支持上網(wǎng)的家庭，孩子有網(wǎng)癮比例的達(dá)1.7%，不支持的反而達(dá)到9.9%，放任不管的達(dá)到11.7%?！笨梢?jiàn)，家長(zhǎng)要改變自己對(duì)游戲的功利化態(tài)度。

回憶起自己作為網(wǎng)絡(luò)少年時(shí)玩游戲的感受，賈語(yǔ)凡說(shuō)：“特別爽！現(xiàn)實(shí)生活中，父母這也要干涉、那也要限制，在游戲中，我是真正的主人?！?br />
孫宏艷也指出，今天孩子們的虛擬社交和真實(shí)社交已悄然發(fā)生變化?！昂芏嗪⒆訒?huì)把網(wǎng)絡(luò)游戲作為跟同伴溝通的語(yǔ)言，組隊(duì)一塊上網(wǎng)玩，買(mǎi)裝備、比等級(jí)、打團(tuán)戰(zhàn)等，通過(guò)游戲產(chǎn)生話題、交朋友。”

“我當(dāng)時(shí)最煩父母說(shuō)兩句話，一句是‘你要是拿出玩游戲的勁頭學(xué)習(xí)就好了’，一句是‘你只要好好學(xué)習(xí)就行了，別的都不用管’?！辟Z語(yǔ)凡認(rèn)為，太多父母都希望孩子的業(yè)余時(shí)間只用在讀書(shū)學(xué)習(xí)上，把游戲當(dāng)成了學(xué)習(xí)的敵人，甚至有的父母把學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)作允許孩子玩游戲的籌碼，“不但不可能禁止孩子玩游戲，反而招致孩子反感”。

孫宏艷曾做過(guò)中美日韓4國(guó)高中生的比較研究，發(fā)現(xiàn)中國(guó)孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間最長(zhǎng)、學(xué)習(xí)壓力最大，中國(guó)家長(zhǎng)最不愛(ài)表?yè)P(yáng)孩子、孩子取得進(jìn)步時(shí)最少露出笑臉。“網(wǎng)絡(luò)就像空氣一樣浸透到孩子生活的方方面面，做作業(yè)、同伴交往等都離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。玩游戲不是原罪，問(wèn)題的關(guān)鍵是孩子的閑暇活動(dòng)太單調(diào)、沒(méi)有時(shí)間玩、不會(huì)玩，所以才會(huì)把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作玩具而不是工具?！?br />
廓清本質(zhì)：

滿足了孩子無(wú)法實(shí)現(xiàn)的價(jià)值需求

哪些孩子容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲？沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的本質(zhì)是什么？有資深游戲設(shè)計(jì)者直言不諱，商業(yè)化的網(wǎng)絡(luò)游戲，設(shè)計(jì)目的就是為了讓玩家沉迷。游戲設(shè)計(jì)者比父母更懂得抓住青少年的內(nèi)心需求，很多玩法和設(shè)計(jì)都源于生活，甚至比現(xiàn)實(shí)更清晰、更容易實(shí)現(xiàn)。這些現(xiàn)實(shí)和需求的缺失，給了孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)最好的理由。

中國(guó)青少年研究中心的調(diào)查顯示，4類(lèi)家庭的孩子容易用網(wǎng)過(guò)度，即親子活動(dòng)少的家庭、父母抗拒網(wǎng)絡(luò)的家庭、教育粗暴的家庭、父教缺位的家庭。孫宏艷分析說(shuō)，這4類(lèi)家庭的共性是采取了忽視型、專(zhuān)制型的教養(yǎng)模式，導(dǎo)致父母與孩子親密度降低，父母看不見(jiàn)孩子的需求，孩子又認(rèn)為父母不理解自己，“父母越冷漠、越嚴(yán)控，越容易導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)”。

“游戲滿足了孩子內(nèi)心深處最渴望的社交需求?！闭f(shuō)起自己當(dāng)初沉迷網(wǎng)絡(luò)的痛苦經(jīng)歷，賈語(yǔ)凡說(shuō)，父母經(jīng)常吵架造成了自己的“逃離”心態(tài)，家庭如戰(zhàn)場(chǎng)，年幼的自己感受不到愛(ài)和親情，痛苦無(wú)處釋放，沒(méi)有動(dòng)力、沒(méi)有目標(biāo)?！敖Y(jié)果就是逃到游戲中去，越沉迷越開(kāi)心，在游戲中逃避現(xiàn)實(shí)的空虛?！?br />
孩子容易用網(wǎng)過(guò)度的，還有專(zhuān)制型家庭。孫宏艷指出，專(zhuān)制分兩種：一種是強(qiáng)調(diào)孩子都得聽(tīng)我的，批評(píng)多過(guò)表?yè)P(yáng)；一種是給孩子提供各種離不開(kāi)家長(zhǎng)的條件，試圖讓孩子覺(jué)得離不開(kāi)他?！斑@種控制越嚴(yán)，越讓孩子產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)中的挫敗感，繼而轉(zhuǎn)投網(wǎng)絡(luò)世界去尋找自我的成長(zhǎng)?！?br />
同齡人中哪些孩子基本不會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò)呢？賈語(yǔ)凡總結(jié)這些孩子的共同特點(diǎn)是：在現(xiàn)實(shí)生活中很自信，社交好，和父母的溝通也好，“當(dāng)真實(shí)的社交樂(lè)趣遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于網(wǎng)絡(luò)虛擬中的樂(lè)趣時(shí)，當(dāng)孩子在現(xiàn)實(shí)生活中的價(jià)值需求被看到、被接納、被肯定、被滿足時(shí)，游戲的吸引力才會(huì)慢慢淡化，甚至被更有意義的事情取而代之”。

作為專(zhuān)業(yè)的家庭教育工作者，現(xiàn)在賈語(yǔ)凡幫助孩子走出網(wǎng)絡(luò)沉迷的方法，就是引導(dǎo)家長(zhǎng)在現(xiàn)實(shí)生活中改善親子關(guān)系、重建家庭的天倫之樂(lè)，“這是孩子自己主動(dòng)從網(wǎng)絡(luò)世界走出來(lái)的最大動(dòng)力”。

破解有方：

改善教養(yǎng)方式和有效監(jiān)督相結(jié)合

正如《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報(bào)告》的分析，中小學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲大多持積極的看法，這意味著成年人需要用一種接納的心態(tài)來(lái)看待網(wǎng)絡(luò)游戲。就像賈語(yǔ)凡的體驗(yàn)，由于父母對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲認(rèn)知的誤區(qū)，“即使讓我玩，他們的態(tài)度也讓我不舒服，結(jié)果我玩也沒(méi)玩好、時(shí)間也耽誤了”。

中小學(xué)生一年大約有170天的閑暇時(shí)間，如何讓孩子的休閑生活有意義，讓他們課余時(shí)間玩得有意思、有意義，除了不功利化地安排孩子的休閑活動(dòng)，孫宏艷還特別強(qiáng)調(diào)要處理好夫妻關(guān)系?！胺蚱揸P(guān)系大于親子關(guān)系，直接影響親子關(guān)系。夫妻關(guān)系處不好，不僅在孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的問(wèn)題上，在任何家庭教育情境中都會(huì)力量互相抵消、互相抗衡。如果夫妻關(guān)系是可以協(xié)商的、和諧的，能共同營(yíng)造互相關(guān)愛(ài)的家庭環(huán)境，孩子才會(huì)覺(jué)得生活在家庭里很溫暖，有什么問(wèn)題就會(huì)主動(dòng)跟家長(zhǎng)說(shuō)?！?br />
中國(guó)青少年研究中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管“父母對(duì)孩子的規(guī)定、監(jiān)督、限制遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對(duì)孩子的支持，但學(xué)習(xí)好的學(xué)生在玩網(wǎng)絡(luò)游戲方面能獲得更多的支持”。對(duì)此，孫宏艷提醒說(shuō)，家長(zhǎng)不要把成績(jī)好壞當(dāng)作保障孩子最基本娛樂(lè)權(quán)利的標(biāo)準(zhǔn)，“唯成績(jī)論并不能改善親子關(guān)系，不能把孩子和游戲隔開(kāi)，主動(dòng)去發(fā)現(xiàn)孩子興趣點(diǎn)并積極引導(dǎo)，才是更智慧的做法”。賈語(yǔ)凡坦言，自己走出游戲沉迷是因?yàn)榧彝キh(huán)境開(kāi)始改變，父母不再只盯著成績(jī)而開(kāi)始重視他的感受，讓他產(chǎn)生了對(duì)美好生活的追求，“這是最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)”。

豐富多彩的家庭親子活動(dòng)有利于建立良好親子關(guān)系。孫宏艷認(rèn)為，平時(shí)的閱讀、運(yùn)動(dòng)，閑暇時(shí)去電影院、博物館游玩或者去餐廳享受美食，在家里一起打掃衛(wèi)生、做頓飯，節(jié)假日一起外出旅游……這些經(jīng)歷都能帶給孩子愉悅感、美感、成就感、冒險(xiǎn)感和刺激感，“孩子在現(xiàn)實(shí)中得到真切的滿足后，就不會(huì)去尋找網(wǎng)絡(luò)上那種虛擬的快樂(lè)了”。

暑假里也許有很多孩子獨(dú)自在家，12歲以下的孩子單獨(dú)待在可以隨意上網(wǎng)的環(huán)境有什么風(fēng)險(xiǎn)？賈語(yǔ)凡表示，未成年人的三觀還在形成中，很容易受到網(wǎng)上不良信息的影響，“父母就好像孩子的免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)如果遭到破壞，危害就會(huì)侵入，最終造成破壞”。孫宏艷強(qiáng)調(diào)說(shuō)，暑假是孩子陷入網(wǎng)癮的高危時(shí)段，家長(zhǎng)要提前安排好豐富的暑假生活，或者給孩子找?guī)讉€(gè)玩伴，或者四老家換一下生活環(huán)境，尤其不要把孩子關(guān)在家里。

接觸電子產(chǎn)品既然不可避免，兩位嘉賓建議家長(zhǎng)要給孩子從小就養(yǎng)成好習(xí)慣，每天可以玩多長(zhǎng)時(shí)間，什么條件可以玩，一開(kāi)始就要從起點(diǎn)上給孩子立好規(guī)矩，幫助孩子培養(yǎng)拿得起、放得下的自律意識(shí)。