重慶扎實開展學生心理健康輔導 戴好抗疫“心”口罩 筑牢抗疫“心”防線

“如果疫情是一場雨，心理輔導就像是一把傘，擋住了陰冷潮濕。而所有人的努力匯聚成金色的陽光，天終究會晴，春光依舊明媚?！边@是重慶城市管理職業(yè)學院學生張蕊在接受系統(tǒng)心理輔導后的感言。

近期，全國疫情多發(fā)頻發(fā)，我市也出現(xiàn)本土病例，疫情防控形勢復雜嚴峻。為著力緩解學生因疫情導致的恐慌情緒，有效紓解焦慮、抑郁等心理問題，更好地為廣大學生的心理健康保駕護航，市文明辦組織重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟專家團隊，扎實開展新冠肺炎疫情期間學生心理健康輔導工作。

做好學生“心理防疫”

3月11日，重慶城市管理職業(yè)學院出現(xiàn)新冠肺炎疫情后，為防止隔離中的學生出現(xiàn)不良情緒反應，市文明辦迅速組織重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟有關(guān)專家為隔離學生開展心理輔導線上講座，開通6條線上心理咨詢熱線，建立起全方位、多渠道的心理安全防護網(wǎng)絡。截至3月24日，通過QQ視頻、語音及文字留言等多種方式接待400余名學生的訪問和咨詢，有效緩解了隔離學生的負面情緒。同時，學校還針對校外隔離學生發(fā)起“14天情緒日記書寫訓練營”，努力增加同學們的積極情緒體驗和幸福感，目前已吸引近200名學生參與。

聯(lián)盟骨干成員單位西南大學在對口援助重慶城市管理職業(yè)學院做好學生“心理防疫”中發(fā)揮了重要作用。據(jù)重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟秘書組組長楊發(fā)輝介紹，西南大學為重慶城市管理職業(yè)學院提供的專業(yè)心理援助主要包括：為已經(jīng)確診的學生提供一對一線上心理專家疏導;為疑似病例、密切接觸者、次密切接觸者等隔離師生開通心理疏導專線;為學生開展自我心理疏導專題講座;為學校心理咨詢中心老師和危機干預人員提供專業(yè)指導。

學生田穎欣告訴記者，疫情期間，有些同學出現(xiàn)了失眠多夢、焦慮不安、四肢乏力、精神狀況不佳等問題，通過參加心理輔導的線上活動，很多同學的心理負擔都放下了，開始坦然面對疫情。“雖然疫情給我們原有的生活按下了暫停鍵，但我們?nèi)砸幸?guī)律的生活、充足的睡眠、合理的膳食和均衡的營養(yǎng)，找回正常的生活節(jié)奏!”

“護心”同盟開通32條抗疫心理輔導熱線

據(jù)了解，市文明辦從重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟遴選出50名具有青少年心理疏導和危機干預經(jīng)驗的專家，組建學生心理健康輔導專家團隊，通過專家指導、熱線輔導、短視頻引導等方式，全力做好新冠肺炎疫情期間學生心理健康輔導工作，幫助學生提高心理素質(zhì)，打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。專家們還紛紛搭建對口服務指導機制，為各區(qū)縣、各學校開展抗疫心理輔導工作提供專業(yè)指導和技術(shù)保障。

目前，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟成員單位已開通32條抗疫心理輔導熱線，為全市有需要的未成年人提供心理咨詢、輔導及轉(zhuǎn)診服務。

“甜甜虎”成未成年人“交心”好朋友

近段時間來，乖巧可愛的“甜甜虎”出現(xiàn)在我市青少年的視野中，成為深受我市廣大青少年喜愛的知心朋友。

今年是傳統(tǒng)的生肖虎年，為了使全市未成年人心理健康工作更加符合未成年人的年齡特點和審美取向，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟特別制作發(fā)布了卡通形象“甜甜虎”，象征聯(lián)盟給未成年人強有力的守護，也代表聯(lián)盟對未成年人成長的期望——有一顆強大的內(nèi)心，擁有像老虎一樣的堅強、勇敢等意志品質(zhì)。

去年12月，重慶市未成年人心理健康工作聯(lián)盟委托重慶網(wǎng)絡廣播電視臺開發(fā)的重慶市未成年人心理健康服務平臺“甜甜虎心理樂園”(https://tth.cbg.cn)正式上線，這是全國首家面向未成年人開展心理健康輔導的省級智能化信息平臺。疫情期間，“甜甜虎心理樂園”特別開設了“同心抗疫”心理專區(qū)，上傳一批質(zhì)量優(yōu)、畫面精、針對性強的心理科普短視頻和專家小講座，幫助學生強化自我管理、保持健康習慣、增強心理素質(zhì)，樂觀面對疫情，積極紓解不良情緒。同時，我市還利用新媒體平臺、校園網(wǎng)站等載體，播放《未成年人新冠肺炎疫情防控心理健康輔導系列微講座》35講。

“‘甜甜虎’是我新交的好朋友，教會我好多事?！贝蠖煽趨^(qū)實驗小學三年級學生陳澤億說，自己觀看“甜甜虎心理樂園”的教學視頻，學會了做黏土小餅干，愛上了趣味七巧板，還懂得了與父母溝通煩悶的小情緒。